医食同源の考え　その3 言葉は難しく見えるが、私がシンプルに理解している、シンプルとさせているのです! 料理を食べ方、食べる姿勢もそうです! 極普通な料理をめちゃめちゃ美味しそう食べている方もいいれば、逆にいくら高級料理として、黙々無表情お食事する人もいますね⁉️ 言うまでもない、何方の食べ方が体に旨いのか❓決まってい...

「医食同源の考え方　その２」 昨日、急に寒くなったですので、今朝、起きた時、肩が酷く痛いです!季節変化に弱いのは、体の本能と思います!強い体を作るには、サプリメントを飲むのも一つ方法ですね!私は、サプリメントを飲まないタイプです!私は、大体、食事を通して、強い体を作るのです!ラーメンのスープを飲むのか、薬膳料理を食べる...

【医食同源の考え。その1】 漢方は健康に貢献出来るとの認識が何方も持っている。 漢方の基本は、“人間の体も自然の一部”という考え方です。“病気ではなく病人をみる”、という考えで、体の一部分だけにスポットをあてるのではなく、体質や生活習慣から体全体の状態のバランスを総合的に見直し、整えるといった特徴があります。 しかし、...