暑い日こそ温かい食事、飲み物を取るべき！医食同源

日本人の皆さんが、よくよく、暑い日には、冷やし中華等冷たい料理を、冷たい飲み物を取っています。

それは健康に良くないです。

理由は簡単です。

冷たい食べ物でも、冷たい飲み物でも、一度お腹に入って、糞あるいは尿を体から排出するさい、全部が暖かい物で、温度が付いています。要は体が冷たい食べ物、飲み物を消化するため、エネルギーがかかったのです。

ですので、暑い日こそ温かい料理、飲み物を取るべきです。特に年を取った方。

では、暑い日には、お勧め食事はやはり、辛い料理です。

要は、発汗させることです。